Criar um estilo de vida saudável e pautado no autocuidado gera bem-estar individual e nos ajuda a lidar melhor com experiências delicadas, a respeitar nosso processo de amadurecimento e a construir um relacionamento pautado em afeto com nós mesmos. Nessa rotina de carinho, responder à questão “por que meditar?” pode ser o que falta para … Continue lendo Por que meditar e nutrir hábitos de conexão consigo mesmo?